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Séance du 9/08/11

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Séance du 9/08/11

Message  Mickael le Jeu 4 Aoû - 10:28

Bonjour à tous,
voici le programme pour la séance du mardi 9 août 2011.
Tout d'abord rdv entre 18h et 18h15,début de la séance à 18h30.
Au programme:
1/Tests physiques
2/Footing de 20minutes avec récupération de 6minutes
3/Séances de fractionnés (10 séries de 15-15)
4/Récupération 6minutes
5/Divers exercices
Sportivement

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DIERYCKX Mickael
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