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Séance du 11/08

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Séance du 11/08

Message  Arnaud le Jeu 11 Aoû - 8:33

Bonjour a tous!
J'ai donc bien reçu le déroulement de la séance d'aujourd'hui.
Ainsi que vos résultats des tests (confidentiels pour le moment ;-)).
Au programme, travail spécifique en différents groupes.
Certains auront droit a de l endurance, d'autres de la souplesse et meme certains a de la musculation...
Prévoyez de quoi vous salir, nous sommes a l'extérieur et nous y serons par tous les temps ;-)

Rendez vous au tennis club Tubize, l'entrainement débute a 18h00.

Ps: pour tous les vacanciers qui nous rejoignent, la première séance est dédiée a la réalisation dune batterie de tests ;-)

A tout a l'heure!
Arnaud


Dernière édition par Arnaud le Sam 13 Aoû - 14:38, édité 1 fois

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Re: Séance du 11/08

Message  Mickael le Jeu 11 Aoû - 9:45

Bonjour à tous,
voici un retour coach des résultats des tests physiques,
la catégorie endurance sera à travailler pour tout le monde car c'est ce qui ressort le plus.
J'ai crée 3 groupes de travail:

-Endurance
-Souplesse
-Musculation

J'ai répartis les joueurs selon les résultats obtenus et mon analyse perso de chaque résultats,
ce n'est pas parce que vous êtes dans le groupe 1 que vous ne travaillerez pas la souplesse par exemple,au contraire,à chaque entrainement il y aura 3 groupes de travail spécifiques qui vous permettras de se mettre à niveau pour le début de saison.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser sur le forum,
Encore merci à Arnaud et Gérard qui s'occupe des entrainements pendant mon absence professionnel......

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Re: Séance du 11/08

Message  Arnaud le Ven 12 Aoû - 0:35

Super séance!!! Merci aux joueurs présents!!!!
J’espère que certains joueurs te mettront leur ressenti sur les séances d’entraînements.

Pour ma part je sens que j'ai travaillé, j'ai déja bien mal aux jambes, je redoute déja demain matin ;-)

QU'avez vous pensez de l'entrainement et surtout comment allez vous après cette première grosse séance??

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Re: Séance du 11/08

Message  Michaël.P. le Ven 12 Aoû - 10:35

Super séance pour ma part, je le ressens un peu ce matin ^^
Vivement le prochain entrainement (ironique ou pas ??? ^^)

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Re: Séance du 11/08

Message  Arnaud le Ven 12 Aoû - 10:39

Tu ressens un peu? C'est que tas pas donne a fond mdr :-)

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Re: Séance du 11/08

Message  cynthia le Ven 12 Aoû - 18:48

coucou,

moi de ma part j'ai mal aux jambe et j'ai mal au abdominaux quand je marche.
La séance d'entrainement était vraiment bien!!
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Re: Séance du 11/08

Message  Michaël.P. le Sam 13 Aoû - 3:08

ben ca va je vais survivre quoi ^^ (au moment ou je l'ai dit)
mais j'ai une question qui me trotte dans la tete depuis que j'ai répondu, sommes nous deja en septembre ???? ^^ mdr

Michaël.P.
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Re: Séance du 11/08

Message  Adri le Sam 13 Aoû - 12:50

J'étais dans le groupe musculation et j'pense que ca a bien travaillé. D'ailleurs hier j'ai eu mal aux abdos et aujourd'hui c'est pire =P

Sinon les exercices étaient bien! L'idée de faire des petits groupes de travail est vraiment interessante, ca permet de faire connaissance avec des joueurs plus jeunes.

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Re: Séance du 11/08

Message  Arnaud le Sam 13 Aoû - 14:41

Moi c'est pareil LOL c'est pire que hier LOL j'ai mal aux bras plus qu'aux jambes alors que jetais en endurance LOL. Mais bon c'était ludique donc on se donne a fond.
Pour les groupes de travail je trouvais ça plutôt bien aussi.

Coach les groupes étaient uniquement pour cette séance ou nous travaillerons durant la saison a certains moment de cette façon?

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Re: Séance du 11/08

Message  Jérôme le Sam 13 Aoû - 16:19

moi j'ai vraiment aimer la sceance !!! et je suis étonné j'ai pas trop mal ^^ pourtant j'ai donné bien plus que arnaud ^^

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Re: Séance du 11/08

Message  Arnaud le Dim 14 Aoû - 12:06

Lèche botte va!!!!
Je faisais mon tour des groupes pour vérifier si tout allait bien mdr ;-)

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Re: Séance du 11/08

Message  Michaël.P. le Dim 14 Aoû - 16:59

je crois que l'on s'est tous donné à fond, on en veut tous je crois Wink
Vivement mardi (tout en le redoutant, on ne sait pas encore sur quoi on va tomber ^^)

A aussi, joli la modif du sujet, maintenant on est au mois d'aout au moins ^^

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Message  les Manzella le Dim 14 Aoû - 21:12

slt arnaud !!!!!(et les autres Very Happy)

pour moi (melissa) j ai eu un peu mal aux abdos le pire c etait mes jambes le landemain de l entrainement et encore un peu maintenant mais je serai la mardi pas de probleme Very Happy

pour mon frere maintenant il a encore mal aux abdos c encore pire aujourd hui mais il sera la aussi mardi en grande forme Very Happy

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Re: Séance du 11/08

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